Analisi transazionale

A cura di Damiana Covelli
Formatrice e counselor Analitico Transazionale

LA GRAVIDANZA E LA NASCITA: CURARE LA COMUNICAZIONE ASSERTIVA E MANTENERE RELAZIONI POSITIVE NELLA COPPIA, NELLA FAMIGLIA, CON GLI ALTRI

Attendere un bambino: gioia, curiosità, timore, entusiasmo, ansia, emozione. Una ridda di sensazioni, un’intensità della vita emotiva che si intesse nella routine quotidiana, per molti caratterizzata da un incessante sforzo di “star al passo”, di “farcela”, di riuscire a conciliare tempo di lavoro e tempo per sé, avvolti in un ritmo più o meno frenetico, ma quasi sempre con poco respiro.

L’attesa di un bambino costringe (o dovrebbe costringere) la coppia a rallentare: non solo la donna in gravidanza ha necessità di curare corpo e mente, di prendersi cura della creatura che ha in grembo, anche il futuro papà è invitato – o forzato – a rallentare, per immaginare, pensare, fantasticare, progettare e realizzare ciò che serve ad accogliere, insieme alla propria compagna, la nuova creatura.

In questo vortice, fatto di momenti di profonda intimità ma anche di cambiamenti, di riaggiustamenti di equilibri tra bisogni, aspettative e necessità, la coppia può trovarsi a vivere situazioni critiche, in cui è sentito il bisogno di trovare e mantenere uno scambio sereno, sia all’interno della coppia stessa, sia con le famiglie, dai futuri nonni agli zii, sia con amici e colleghi di lavoro.

Le future mamme e papà hanno l’occasione di prendersi il tempo per rivedere insieme, e insieme ad altre coppie, come mantenere fluido e sereno lo scambio comunicativo sia tra loro, sia con l’entourage. Per fare questo la conduttrice del gruppo, utilizzando l’approccio dell’Analisi Transazionale(1) , accompagna i futuri genitori verso una consapevolezza di sé, con l’invito ad osservarsi e osservare le dinamiche relazionali che vivono, con l’intento di individuare insieme gli automatismi che limitano la libera espressione della propria autonomia, spontaneità e intimità.

Attraverso la somministrazione e decodifica di un test(2) utilizzato dalla conduttrice in ambito di sviluppo personale e di formazione, ma soprattutto attraverso autoriflessioni e autocasi, le persone condividono il linguaggio degli Stati dell’Io transazionali - Genitore, Adulto e Bambino - per imparare a muoversi in modo più funzionale e sano nelle relazioni interpersonali.

In particolare vengono osservate le “tentazioni” personali a ripetere schemi di comportamento appresi da modelli genitoriali (genitori, parenti, insegnanti, educatori, ecc.) spesse volte non condivisi o addirittura rifiutati, ma talvolta entrati in una sorta di circolo vizioso di automatismi scatenati in situazioni di tensione o di difficoltà. Si pensi, a questo proposito, se ci è mai capitato di dire ai nostri figli (o ad altri) frasi che ci eravamo ripromessi di non dire, dal “te l’avevo detto” a “lo faccio per il tuo bene..” e così via.

La rilettura si propone di far migliorare la propria assertività sia all’interno della coppia, sia nell’ambito famigliare, per contenere eventuali “invasioni” pur dettate da affetto e desiderio di aiutare da parte di parenti, sia, infine, nella struttura ospedaliera, al momento del parto, per chiedere e ottenere che siano rispettato il più possibile il modo desiderato dalla donna per partorire e il bisogno di tenere da subito vicino a sé la creatura appena nata.

Osservare insieme al gruppo e al conduttore le personali “tentazioni” e riappropriarsi – confermandole a se stessi – delle capacità e delle risorse comunicative e relazionali di cui si dispone (dalla capacità di ascoltare, alla disponibilità, alla chiarezza nel definire in modo assertivo i nostri bisogni , ecc.): due aspetti di un unico cammino: la consapevolezza.

Un cammino che le persone già fanno nel loro vivere, e che, nel gruppo di futuri genitori, viene fatto insieme, sia negli aspetti legati alla gravidanza, sia negli aspetti legati alle relazioni interpersonali.

A cura di Damiana Covelli
Formatrice e counselor Analitico Transazionale

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(1)L’Analisi Transazionale è una teoria psicologica, ideata da Eric Berne e in continuo arricchimento. Nata e sviluppatasi in campo clinico, essa è da anni impiegata con taglio psicosociale anche nella formazione e sviluppo personale.
Per gentile concessione della società di Consulenza e Formazione Dolmen sas, Milano